LA CIENCIA EN COMUNICACIÓN Y PRESENTACIONES
La importancia del lenguaje no verbal en un proceso de comunicación es bien conocida por todos. Se estima que entre un sesenta y un setenta por cierto de lo que transmitimos lo hacemos a través del lenguaje no verbal.
Nuestras expresiones no verbales influyen en el juicio de los demás y determinan lo que estos piensan de nosotros hasta el punto de que hay estudios que prueban que en base a estos juicios se pueden predecir resultados vitales del tipo quién será contratado o promocionado dentro de una organización, o a quién podemos pedir salir por ejemplo.
Ahora bien, la mente induce cambios en el cuerpo, ¿es posible que el cuerpo induzca cambios en la mente?. Dicho de otra forma, ¿nuestros gestos no verbales pueden definir lo que pensamos y sentimos sobre nosotros mismos?
Se demuestra que sí. Por ejemplo, adoptar una postura de poder durante dos minutos puede provocar en nuestro cuerpo un aumento de la testosterona, hormona de la dominación, y una disminución del cortisol, hormona del estrés, combinación de cantidades que caracterizan a las personas poderosas, positivas y dominantes. ¿Por qué no fingir por tanto ser poderosos adoptando posturas de poder para llegar a serlo?.
Por otra parte, el miedo escénico producido durante una presentación en público es consecuencia de una reacción hormonal de nuestro cuerpo provocada por el hipotálamo al sentir que nuestra reputación frente a los demás está en juego. Los efectos en nuestro cuerpo son sudor, ansiedad, temblores… Nos preguntamos entonces, ¿se puede superar el miedo escénico? En realidad debemos aprender a adaptarnos a él, por ejemplo, estirando los brazos hacia arriba y respirando profundamente un instante antes de empezar nuestra presentación. De esta forma podemos inducir una reacción relajada del hipotálamo que nos ayude a superar nuestra presentación con éxito.
Os dejo dos vídeos relacionados con lo expuesto. El primero relativo a cómo el lenguaje corporal define lo que uno es:
Y el segundo sobre la ciencia del miedo escénico:
@mgalancasillas
2 comentarios /
01 Nov 2014
por
María Galán Casillas
eMBAmad /
CIENCIA, comunicación, LENGUAJE NO VERBAL, MIEDO ESCÉNICO
.png)
].gif)
.png){kind=logo}
].png)
].png)
].png)
].png)
.png){kind=logo}
].png)
.png){kind=logo}
