Curso Mindfulness Ejecutivo (Madrid)

Este curso está diseñado para cualquier persona que quiera mejorar su productividad, su creatividad y su inteligencia emocional. En definitiva para los que desean, a través del mindfulness ejecutivo, encontrar el equilibrio entre su vida profesional y personal.

Pero sobre todo va dirigido a todos los que en algún momento en su vida profesional se han hecho las siguientes reflexiones:

• Si estuviera más motivado seguro que sería mucho más feliz en el trabajo.
• Si consiguiera concentrarme más, cometería menos errores y sería más efectivo.
• Si tuviera un foco más claro, mi negocio o proyecto funcionaria mejor.
• Si fuera más creativo en marketing, sería capaz de mejorar mis ventas.
• Tengo que buscar una herramienta para  generar ideas de manera fácil y rápida.
• Sé que tengo que salir de mi zona de confort, pero no sé cómo hacerlo.
• Tengo que buscar seriamente una manera de reducir el estrés y la ansiedad.
• La meditación… todos hablan de ello pero eso debe ser muy difícil.
• Meditar… me encantaría probarlo, pero no tengo tiempo.
• Meditar eso parece más un tema religioso que a mí no me va para nada.
• La comunicación intra e interpersonal nunca ha sido mi fuerte .

Este curso te dará luz a todas estas cuestiones y verás que todo es posible y nada es lo que parece, si tú te lo propones.

El mindfulness ejecutivo te ayudará a estar más centrado, más calmado y te facilitará la toma de decisiones, en este entorno de incertidumbre y ansiedad que nos ha tocado vivir.

Objetivos

• Acercar al alumno a los grandes cambios en la sociedad. “Era Digital” vs “Era Emocional”
• Introducir al alumno en técnicas efectivas de productividad en su vida profesional.
• Conocer el Speed thinking (Técnica para generar ideas de manera rápida y efectiva) como herramienta para fomentar la creatividad en la empresa o proyecto.
• Introducir al alumno al mindfulness (Atención Plena) en la vida profesional y personal.
• Aplicar la meditación como ejercicio mental, para ser más productivos, más creativos y más felices, ayudándonos a mejorar en temas personales y profesionales como:
  • Mejorar la concentración
  • Reducir la ansiedad y el estrés
  • Mejorar en la calidad del sueño
  • Reforzar nuestro sistema inmunológico
  • Bajar la presión arterial
  • Aumentar la empatía con los demás
• Mejorar la comunicación y relaciones humanas en tu entorno profesional
• Introducir al alumno en el marketing del S. XXI, el Human to Human Marketing