Datos básicos
Nuestro cerebro es el órgano director de las funciones mentales y fisiológicas por lo que mantener un cerebro sano es esencial para mantener la salud mental y corporal de los individuos. Este Webinar se centra en mostrar cómo nuestro estilo de vida, lo que pensamos, sentimos, y cómo actuamos, definen y condicionan nuestra salud cerebral y cómo ésta repercute en la salud general de nuestro cuerpo. En este marco de interacciones multidireccionales cerebro/cuerpo/mente se proponen acciones concretas que la neurociencia y la epigenética han demostrado que son útiles para fomentar la salud cerebral a lo largo de nuestro ciclo vital. Así, el sueño, la nutrición, el ejercicio físico, pero también, la socialización, la exposición a la música, el entrenamiento cognitivo y la existencia de un plan vital de trascendencia, serán reveladores elementos promotores de la Salud Integral.
Ponentes
Inmaculada Cubero
Catedrática de Universidad en la Universidad de Almeria, en el area de la Neurociencia comportamental y Psicobiología. Doctora y premio extraordinario de doctorado por la Universidad de Granada.
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